Le ginseng est utilisé depuis des milliers d'années pour guérir et renforcer le corps. L'effet du ginseng a un effet positif sur le corps humain, aidant à sa régénération. À quoi ressemble la culture du ginseng et quelles sont exactement ses propriétés qui affectent la santé ?
Pour plus d'informations, consultez nos articles sur les propriétés curatives des plantes.
Ginseng - que faut-il savoir à ce sujet ?
Qu'est-ce que le ginseng ?
Le ginseng (également connu sous le nom de ginseng) est exactement une sorte de plante vivace et signifie littéralement « homme-racine ». Tout cela à cause de sa forme assez caractéristique, ressemblant… au contour d'une figure humaine. Il peut atteindre jusqu'à 50 cm de hauteur, et sa tige est creuse à l'intérieur.
Les fleurs de la plante sont généralement de couleur aigue-marine ou rose pâle. Dans ses fruits, il y a deux graines fusionnées, tandis qu'une pousse brillante avec une petite quantité de racines est située sous terre.
Types de ginseng
On distingue principalement 5 types :
- ginseng chinois - il s'appelle ginseng. C'est le ginseng qui pousse en Asie de l'Est. C'est l'une des variétés les plus populaires de la plante.
- Ginseng rouge - c'est du ginseng coréen. Il a le plus fort effet stimulant et de soutien sur le corps (en réchauffant).
- ginseng japonais - se produit principalement au Japon, en Inde et dans le sud de la Chine.
- ginseng américain - il peut être trouvé dans l'est et le centre des États-Unis ou du Canada. Il est riche en substances actives similaires aux variétés coréennes. Cependant, cela ne change rien au fait qu'il existe une différence significative entre eux - le ginseng coréen réchauffe le corps en augmentant la pression artérielle, tandis que l'américain abaisse cette pression.
- Ginseng de Sibérie - diffère du ginseng asiatique, bien que son effet soit quelque peu similaire à celui du ginseng. On le trouve en Sibérie (est), en Corée, au Japon et en Chine. C'est un moyen d'augmenter la vitalité et l'énergie vitale. Il est également recommandé aux… sportifs. Vous pouvez le jeter ou le manger sous forme de comprimés. Le thé qui en est fait est aussi excellent ! C'est la meilleure variété à cultiver sous notre climat, c'est donc cette culture de ginseng qui sera la plus judicieuse. Vérifiez également cet article sur le ginseng sibérien et sa culture.
Ginseng de Sibérie
Cultiver du ginseng
Il convient de mentionner au tout début que cette plante n'est pas du tout facile à cultiver ! Le ginseng sibérien doit être cultivé dans un endroit chaud et légèrement ombragé, à l'abri du vent. Cependant, vous ne pouvez pas en faire trop avec le soleil, car la plante se brûlera et… mourra. Le soin du ginseng implique également l'utilisation d'un ombrage contrôlé (souvent artificiel) de la plante. Le milieu de culture idéal est un endroit aéré, perméable et fertile - le sol doit être humifère et légèrement acide. Le pH le plus préféré du milieu est compris entre 5,5 et 6,5.
Vous devez vous rappeler que le ginseng sibérien n'aime pas les hivers chauds et humides. À son tour, son entretien du printemps à l'automne nécessite l'utilisation d'engrais à plusieurs composants. Il est également important de désherber régulièrement la plante ! À son tour, il vaut la peine d'ajouter du sable grossier et du gravier au sol dans lequel la plante poussera. Des soins appropriés sont la clé pour faire pousser une plante vivace saine et précieuse! Ou peut-être serez-vous également intéressé cet article sur l'angélique lituanie?
Comment semer des graines de ginseng au jardin ?
Il est indéniable que ce travail est très chronophage. Les graines sont semées plusieurs mois après avoir été stockées dans du sable humide (stratification à une température assez fraîche) et séchées avant le semis définitif. La germination du ginseng prend même… plusieurs mois ! De plus, son augmentation n'est pas très "folle" - elle n'est que de 1 g par an. Par conséquent, il vaut la peine d'acheter des graines après le processus de stratification ou déjà enracinées (par exemple un plant de 2 ans). Il est préférable de planter à l'automne ou au printemps, en pensant au paillage. À votre tour, vous obtiendrez la racine de plantes âgées de 6 ans (ou plus).
Fait intéressant, la première année de culture du ginseng ne produit qu'une seule feuille, dont le pétiole est également la tige. Ce n'est que dans les années suivantes que vous en verrez plus. Est-il possible de reproduire le ginseng autrement que par graines ? Malheureusement, c'est la seule méthode - la plante ne peut pas se reproduire végétativement, par exemple en divisant les racines.
L'effet du ginseng et ses propriétés curatives
Un excellent médicament pour le cœur et… le diabète
Le ginseng a une grande influence sur la santé humaine. Il a des propriétés qui stimulent le travail du cœur ou abaissent le taux de cholestérol dans le sang. Ses propriétés curatives augmentent le bon cholestérol, tout en agissant également comme anticoagulant ou abaissant la glycémie - il vaut donc la peine d'utiliser des préparations de ginseng appropriées comme complément de traitement, par exemple pour le diabète.
À cette fin, vous pouvez bien sûr acheter des comprimés Olimp (30 gélules / environ 15 PLN), après consultation préalable d'un médecin. Les préparations à partir de cette matière première peuvent réguler la production d'insuline en affectant directement la glande surrénale.
Propriétés du ginseng idéales pour les sportifs !
De nombreuses études montrent que les médicaments contenant du ginseng facilitent la consommation d'oxygène dans le corps et abaissent ainsi le niveau d'acide lactique dans le sang - c'est la principale cause de douleurs musculaires, par exemple chez les athlètes. Il apparaît dans le sang principalement lors d'exercices intenses, lorsque les cellules ont trop peu d'oxygène disponible pour être utilisées.
La consommation régulière de ginseng, par exemple sous forme de comprimés, réduira certainement le niveau d'acide lactique chez les athlètes (par exemple Naturell, 60 capsules / environ 12 PLN).
Ginseng et meilleure mémoire
Les ginsénosides contenus dans le ginseng améliorent la mémoire et la capacité d'apprendre de nouvelles choses - à la fois chez les personnes "normales" et chez celles qui ont des problèmes de mémoire et de concentration. L'effet du ginseng est très bénéfique dans de tels cas !
Par exemple, le thé s'avère parfait, bu pendant l'apprentissage par des personnes aux capacités mentales réduites ou chez des personnes incapables de se concentrer sur l'apprentissage.
Ginseng et puissance
Cette plante aide à augmenter la libido non seulement chez les hommes mais aussi chez les femmes. Il aide également à la dysfonction érectile. Les ginsénosides susmentionnés augmentent la libération d'oxyde nitrique dans le corps - ils aident les vaisseaux sanguins à se détendre, tout en augmentant le flux sanguin vers le pénis. La puissance peut être améliorée, surtout lorsque vous utilisez du ginseng coréen. L'influence du ginseng sur la puissance est inestimable.
Les capsules Naturell Forte (environ 19 PLN pour 60 capsules) présentent de grandes propriétés curatives.
Remède contre la fatigue
Il est recommandé de prendre du ginseng surtout lorsque l'organisme est exposé à une diminution de son immunité, à l'épuisement (en raison de l'intensité du travail), mais aussi après des maladies ou une intervention chirurgicale. L'effet du ginseng montre sa puissance surtout lorsqu'il est utilisé régulièrement.
Des infusions, des comprimés (par exemple Olimp Complex avec 3 types de ginseng, magnésium et biopérine, environ 25/30 capsules PLN), du thé ou juste un jet de ginseng ajouteront de l'énergie et augmenteront la résistance au stress. De plus, cette plante retardera le processus de vieillissement du corps, soulagera les symptômes de la méno et de l'andropause, et vous permettra également de rester actif pendant de nombreuses années à venir. De même, il a également un effet positif sur le stress.
Effets secondaires de l'utilisation du ginseng
Quels sont les effets secondaires du ginseng sibérien ? Le ginseng sibérien et d'autres types de ginseng ont des effets positifs et bénéfiques sur la santé humaine, mais uniquement lorsqu'ils sont utilisés conformément aux prescriptions d'un médecin et pendant une période de temps spécifiée. Comme avec la plupart des médicaments, l'abus de préparations de ginseng entraîne des effets secondaires. Les effets secondaires les plus courants sont la somnolence, les malaises, les maux de tête, la diarrhée, les changements cutanés ou l'hypertension - les femmes peuvent également ressentir une sensibilité des seins ou les effets des œstrogènes (après la ménopause).
On suppose que la dose quotidienne (en mettant l'accent sur l'utilisation de ginseng le matin) de la racine séchée devrait osciller entre 0,5 et 2,0 g.Le traitement avec, à son tour, ne peut pas dépasser la période de 2 mois. Les jeunes et les personnes en bonne santé peuvent bénéficier d'un tel traitement même deux fois par an - en automne et au printemps.
Il sera plus sûr de consulter un médecin avant même de commencer votre propre processus de traitement au ginseng ! Néanmoins, l'utilisation de Siberian Panax ginseng mérite d'être envisagée.